自我管理培训课件

发布时间:2017-07-20 来源: 自我管理与提升 点击:

篇一:自我管理——激发潜能

篇二:自我管理及职业生涯规划——PPT讲义

自我管理及职业生涯规划——PPT讲义 ( 第三期店长培训班2012.8.29 )

(第二页)前言:人生的目标

人生的目标尽管是一个老生常谈的话题,但它却是很现实的。

?每一个人都有自己人生的目标,但又不尽相同。因此,几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。

?在我们的有生之年,时间对我们每一个人都是绝对公平的,不论性别、职位、贫富,我们度过的每一年都有365天,一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。

?每个人在所拥有的时间里选择的“事件”,决定了他以后的生活质量。比如,在上学的年龄,您既可以选择好好学习,也可以选择逃学。在工作的时候,您既可以选择认真工作,也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么,这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。

(第四页) 一、职业生涯与目标

(第五页)

1、人生目标:目标与空想的区别

(1)目标与空想

真正的人生目标,要秉承“跳一跳,够得着”原则,同时又要切合实际,而且要循序渐进,一步一个脚印往前走,这才是最现实的。而空想则是不切实际的,不具备现实性。

(2)两个“目标”的现实性比较

每个人都有自己的目标,但每个人的目标都不相同。比如说,有些初出茅庐的年轻人,整天梦想着自己的将来,别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标,只能算是一个空想。这个“目标”显然没有“三十亩地一头牛,老婆孩子热炕头”那样的“目

标”现实。

2、目标和人生的关系 (1) 一个例子——拿破仑 拿破仑曾经有一句名言:“不想成为将军的士兵,不是一个好士兵”。最后拿破仑不但成为将军,还成为了元帅,最后还当上了皇帝。可以看出,拿破仑首先有这样一个目标,所以为他以后目标的实现奠定了一个最根本的基础。

(2)另一个相反的例子——张无忌

在金庸先生的小说《倚天屠龙记》里我们可以看到,到了后期张无忌几乎具备了所有当皇帝的条件,但他最后没有成为皇帝,而被朱元璋取代了。原因只有一个,张无忌根本没有想过当皇帝,换句话讲,他从来就没有当皇帝这样一个人生的目标。

3、目标设定的程度:一些专家作了统计和调研后发现,针对目标设定,世界上有四种人:(1)第一种人

约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标,并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨,看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。

(2)第二种人

约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此,但他们只是在那里想,我要这样,我要那样,我还要更好一点,我恐怕还要加强一些学习,我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计,没有一个具体的计划。

(3)第三种人

约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真,也谈不上什么计划。(4) 第四种人

约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天,今天吃饱了就不考虑明天,昏昏庸庸地过日子。

图1-1 人对目标的设定

有关专家做过统计,第一种人的成功率是最高的,第二种人的成功率也很高,第三种人的成功率很低,第四种人不可能成功,因为他们没有目标,怎么可能成功呢?

当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候,他首先需要去确定一个发展的方向,如果没有方向,什么方向都无所谓,那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用,如果我们的企业,发展方向不明确,今天干这个行业,明天转那个行业,他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在“变革”的过程中加速了自己的灭亡,因为他们没有既定的

方向和既定的目标。

4、愿力对人生的影响

人是最复杂的,但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情,第一是能力,第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力,愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力,愿力对人生的影响是非常深远的。

【案例】

故事一:两个建筑工人的故事

有个人到了一个建筑工地,看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛,小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子,你干什么呢,这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后,第一个小伙子还在砌砖头,而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。

故事二:两个汽车司机的故事

某公司曾经请过两个司机,第一个司机不但能够干好自己的本职工作,而且善于观察,善于思考,结果做了很多和司机的工作不太相关的事情,可没有因此而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车,但除了开车以外他什么都不管。三年以后,第一个司机升职为行政部经理,而第二个司机仍在开车。

5、角色转换之一——从“模糊人”变为“清醒人”

一个年轻人从学校走向社会,第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。

头脑要清醒,不能昏昏庸庸地过日子,不能稀里糊涂地把时间浪费掉,你选择的事件影响今后生活的质量,这是非常重要的。所以每一个人一定要确立自己不同阶段的人生目标,并将这些目标规划出来,写出来,一步一个脚印地向前迈进。

【本讲小结】

我是谁?我应该怎样规划自己的职业生涯呢?作为职业生涯规划的第一讲,本讲首先指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任,对社会、对企业负责任,都要有一个明确的发展目标,失去了目标,失去了方向,就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性,区分了目标与空想的区别,通过几个生动鲜明的小故事,指出每一个人都应该确立自己不同阶段的人生目标,然后循序渐进,一步一个脚印往前走,才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲,第一个角色转换就是要从一个“模糊人”转变为一个“清醒人”。

(第六页)二、职业生涯与条件

(第七页)成功的条件和决定要素

1.成功的条件

条件的分类

我们将成功的条件分成两类,A类和B类。A类指的是主观上拥有的条件,B类指主观上不具备的,而必须要从客观上去寻求的条件。

以找工作为例,A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等,B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发现,在所有的条件中,A类条件是居多的,B类条件是大多数人都缺乏的,需要靠自己去寻找。

寻找您所欠缺的条件

每一个人走向成功,都必须具备很多条件。我们可以将这些条件一一列举出来,然后考虑一下,我们目前还欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了,我们才更加有可能获得成功。也就是说万事俱备,只欠东风,我们需要找出“东风”到底是什么。

2.成功的决定因素

其实,每一个人在走向人生成功的征程中,大部分条件都已经具备了,但是我们自己从未留意过!人们往往有一种非常悲观的感觉,总是将我们不成功的原因归结为条件太差,没有机会,所以不成功似乎是应该的,是正常的。但是,成功的决定因素不是机会,不是什么客观条件,而是态度!

篇三:时间管理培训讲义_1128

时间管理:高效职业人士必备技能(节选)

【课程名称】 时间管理:高效职业人士必备技能 【课程编号】 A06

【所属体系】 个人发展类 【主讲专家】 刘敏兴

★课程提纲

——通过本课程,您能学到什么?

第一讲 时间的真谛

1.时间的意义

2.时间运用的种类

3.时间分配的方式

4.时间价值说

第二讲 对时间管理的认识

1.时间管理概述

2.第一代时间管理

3.第二代时间管理

4.第三代时间管理

5.第四代时间管理

第三讲 第四代时间管理

1.第四代时间管理的要素与核心

2.人生的四种需求与能力

3.现代时间管理强调自然法则

第四讲 时间管理的心态

1.如何进行心理建设

2.运用时间时应注意的层面

3.如何区分事情的轻重缓急

第五讲 目标设定与时间管理

1.目标设定的意义

2.有效目标的特质

3.目标的种类与作用

第六讲时间管理规划

1.目标搜寻

2.时间规划

第七讲 时间管理 80/20规则

1.决策的必要性及80/20规则

2.授权的基本原则

第八讲 浪费时间的外在因素之解决方法

(一)

1.浪费时间的外在因素

2.电话干扰的解决方法

3.不速之客的解决方法

4.用人不当的解决方法 5.社交困难的解决方法第九讲 浪费时间的外在因素的解决方法(二) 1.浪费时间的外在因素2.权责混淆的解决方法 3.沟通不良的解决方法 4.进度失控的解决方法 5.资料不全的解决方法第十讲浪费时间的外在因素的解决方法(三) 1.浪费时间的外在因素 2.会议耽搁的解决方法 3.文件复杂的解决方法 4.工作搁置的解决方法 5.安排旅行的解决方法第十一讲 浪费时间的内在因素的解决方法(一) 1.浪费时间的内在因素2.危机应付的解决方法 3.计划欠妥的解决方法 4.贪求过多的解决方法 5.事必躬亲的解决方法第十二讲 浪费时间的内在因素的解决方法(二) 1.浪费时间的内在因素 2.条理不清的解决方法 3.欠缺自律的解决方法 4.无力拒绝的解决方法 5.做事拖延的解决方法第十三讲 依靠高科技竞争的时间管理 1.何谓快 准 空 多 闲 2.如何运用快 准 空 多 闲第十四讲 管理时间 = 管理自己 1.时间的价值 2.轻松管理时间五步骤第十五讲 妨碍时间管理的四种观念与时

间管理的策略

1.妨碍时间管理的四种观念 2.时间管理的策略

第十六讲 培养管理时间的好习惯

1.如何培养管理时间的

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习惯2.时间管理的法则

第十七讲 个人成就篇——高效的秘诀---授权之道

1.为什么要授权 2.授权的类型 3.授权的原则 4.如何接受授权

第十八讲 如何有效地组织会议

1.需要开会的四种情况 2.召开会议 3.会议开始 4.主持会议 5.控制会议 6.会议记录

第十九讲时间规划系统

1.目标的时间规划 2.达成目标的条件 3.时间规划系统

第二十讲运用时间的规划

1.日计划的五步骤 2.高效的时间管理

第一讲:时间的真谛

【本讲要点】

时间的意义 时间的划分 时间的运用 时间的价值

故事给我们的启示

而这场竞赛的对手可能是你的同事,也可能是你生意场上的对手。然而,不管怎样竞争,最让你感到束手无策的一样东西——时间。时间就好比故事里的狮子一样,怎么跑也不能跑得比它快。你不断地去尝试走在时间的前面,例如平时做事要快一点,把工作时间延长一点,但是久而久之,到了极限,你就会变得心力交瘁,最后还会感叹到:

什么都做不到,甚至会说没有时间。虽然你经常抱怨没有时间,但是你确实从早晨忙到晚上,甚至废寝忘食,忙到没有家庭观念,没有休闲活动。但回头来看,你仍感到非常地沮丧、无奈甚至焦虑,感到时间还是不够用。

【自检】

请回答下列问题:

(1)你的时间够用吗?

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ (2)你如何看待以下问题?

时间就是金钱吗? 时间=金钱

金钱对你的意义重于时间吗? 时间<金钱 时间对你比金钱更有价值吗? 时间>金钱

你选择哪一种答案?_____________________________ 相信每个人答案是不尽相同的。

【案例】

曾经有一家顾问公司对100名经理人做过一次调查,结果表明: 仅有1人认为有足够的时间; 10人认为需要10%的额外时间; 40人认为需要25%的额外时间;

其余的人认为需要多于50%的额外时间。

从这个数据可以感觉到,很多人需要有更多的额外时间。 事实上:

●时间不只是金钱; ●时间比金钱更有价值; ●时间就是生命。

时间的运用

时间运用分为几类时间:大块时间、首要时间、零碎时间、固定时间、安静时间、弹性时间、交通时间。

1.大块时间

你每天都要用一大部分的时间来完成当天重要的事情,大块的时间至少需要两个小时。其实也可以分散地安排大块时间,这样安排时间你便会觉得身心愉快,且会产生一种成就感。

2.首要时间

有人把早晨的时间用来运动,有人把早晨的时间用来做一些重要的思考,因人而异。

3.零碎时间

零碎时间看起来好像不太重要,但是这种时间如果能够把它积少成多,化零为整,把那些小块时间充分利用起来,以很少的时间来做一些小事,坚持下来,也是非常可观的。零碎时间称为时间的存储器。

4.固定时间

如果觉得某项工作在某个时段内进行效果最好,把它固定下来,就称为固定时间。

5.安静时间

读书也好,工作也好,是否能够专心有效,环境的因素是很大的,不少办公室都感觉到非常吵闹,工作经常受到干扰,这时可以由大家互相来约定,安排一段安静的时间。

6.弹性时间

每一项工作都需要时间,最好是留有弹性,即预估的时间应该稍微宽裕些。可以在两三项工作之后,安排一个弹性时间,来弥补以前还没有做完的事情,或者说是留作被干扰以后的调节时间。弹性时间不能够太长,10分钟甚至20分钟是比较适当的。

7.交通时间

一般人对交通时间都是用两个字来形容:抱怨,特别是居住在大城市或者都市里的人。 所以要工作有效率,就要学习如何去缩短或利用你的交通时间,例如早点出门,晚点回家,选择走哪条路线,坐车的时候你还可以思考一些问题,可以听听音乐,看看书,充实自己。

时间的划分

时间可以花费在不同的事情上,因此就有了工作或学习时间、休闲时间、家庭时间、个人时间、思考时间等。

1.工作或学习时间

时间用在工作,或用在学习上,称为工作或者学习时间,它是为了谋生以及充实生活。 学习是谋生前的准备,或者是工作时的进修,也是为了充实生活。工作并不是你生命的全部,活到老、学到老的终身学习的观念已经来临。学习的重要性与日俱增,每个人都必须抽出一部分时间来学习新知识或者熟悉新事物。

2.休闲时间

休闲时间包括休息、睡眠及体育活动。人生就像马拉松比赛一样,你别一开始就猛冲,浪费甚至透支了你的体力,要懂得放松,要养成一种良好的睡眠、休闲以及运动的习惯,才能把每一个人的身体状况调整到最佳状态。

3.家庭时间

家庭是你休息最佳的避风港,只有家人与你没有所谓的利害关系。你要跟家人真心地相处,不要到了需要时你时才回家,你才懂得去珍惜亲情。

4.个人时间

个人时间是用来修身养性、充实自我的,是完全属于个人独自享受的时间。个人时间就是自己跟自己约会的那种时间。每个人不论是求学还是工作,甚至在家中,都有一种不允许被侵犯的个人时间,利用这些时间人们可以充实自己。

5.思考时间

思考时间就是思考未来的时间。思考时间可着重用在计划自己未来的发展,也可用在反省以前自己所做的事情是否正确,是不是值得等。思考如何再改进,如何再调整,如何让自己变得更好,而不必特别为了什么目的思考,可以天马行空地去想象,可以胡思乱想,如果发现了一些好的想法,或者是一些好的理念就应该立刻把它记下来。

时间的价值

时间的价值基本上分两种,一种叫做无形的价值,另一种叫做有形的价值。

无形价值

时间的无形价值是把时间投资于你的工作、家庭、社交的功能方面,建立工作关系、家庭关系、人际关系等。你为此花掉时间,但它带给你的收获可能是无法用金钱来衡量的,这叫做无形的价值。

有形价值

时间的有形价值是指你所苦心开拓的许多家庭关系、社会关系,会在以后带来有形的报酬。例如你是一名销售人员,拜访客户,跟客户建立关系,最后与客户达成交易,你定会有

报酬。

其实:

●时间对每个人都是平等的; ●每个人都有相同的时间;

●但时间在每个人手里价值却不同。

【自检】

你的时间价值是多少,你计算过吗?请根据下表来计算一下你的时间价值:

每天________________元 每小时________________元 每分钟________________元

【总结】

本讲主要从时间的意义、特征、功能、价值以及时间运用几个方面,阐述了时间的真谛。时间不只是金钱,时间比金钱更有价值,时间就是生命。时间具有无形的价值和有形的价值。时间对每个人都是平等的,每个人都有相同的时间,但时间在每个人手里价值却不同。因此珍惜时间才是你生命中最重要的事情。学习时间的管理是非常必要的。

【心得体会】

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第二讲 对时间管理的认识

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