自我管理的课程

发布时间:2016-12-18 来源: 自我管理与提升 点击:

篇一:中层管理培训—管理者的自我管理培训课程

中层管理培训—管理者的自我管理培训课程

培训目标:

—的目标是帮助中层管理者全面的认知中层管理岗位在角色、时间管理、能力,以及职业精神等方面的要求,从而为塑造优秀的中层管理团队,树立一个标准,让参训的管理者知道如何发展自我,如何在自己岗位上做的更好更优秀,具体目标:

1.帮助中层管理认知作为中层管理者的角色与职责;

2.帮助中层管理者提升自己的时间运用价值;

3.塑造中层管理者的现代职业素养;

4.帮助中层管理者全面认知作为中层管理者应具备的技能;

5.提升中层管理者自我发展,自我成长的意识;

课程大纲: 中层管理培训—管理者的自我管理课程课纲内容概括。

模块一、职业化视角审视中层管理者的角色

设计意图:作为管理者搞不清自己的定位,是企业中层管理者做不好管理最深层次的原因。中层管理者的角色,大家都很清楚,但是,如何用职业化的眼光来深刻的理解这些角色,则是中层管理者搞清自己定位的关键。本模块是帮助管理者破除错误的角色定位,树立职业化的角色认知。

(一)作为下属的经理人

1.角色定位分析

2.委托——代理关系

3.定位描述

4.四项职业规范

5.四种角色错位及其纠正

(二)作为上司的经理人

1.五种常见的角色问题

2.角色转换一:做业务与做管理

3.角色转换二:野牛与领头雁

4.角色转换三:喜欢与尊重

5.角色转换四:管理与领导

6.角色转换五:个性化与组织化

(三)作为同事的经理人

1.角色定位分析

2.职责与角色

3.职责分析

4.管理三阶段

模块二:职业规划成就卓越管理者

设计意图:一个不知道如何发展自我的管理者,必将不会是一个好的管理者。管理者只有具有充满激励的职业生涯规划,才能够不断的发展自我,不断超越自我。而企业当中的管理者都有明确的发展方向,才能够成就一支不断成长的中层管理者团队。

1.你为什么而工作?

2.如何确立工作使命

3.如何确立工作远景

4.如何确立工作价值观

5.破译职场规则

6.提高成功的五商数

7.职业规划5步方案

模块三:用管理者的思维管理时间

设计意图:时间管理是决定管理者工作业绩的一个关键,如果一个管理者很优秀,但他的大部分时间并没有花到对于其岗位而言最有价值的事情上,则其业绩只可能是表现平平而已。因此,能否真正站在一个管理者的角度来运用好时间,是决定一个管理者能否创造最大价值的关键。

解决问题:忙得要死怎么会劳而无功

1.哪些事情对中层管理者最有价值

2.对时间进行评估与计划

3.分清任务的轻重缓急

4.花时间研究:反复出现的事情

5.学会授权节省时间

6.怎样拒绝干扰

模块四: 中层管理培训—管理者的自我管理课程之新中层的职业素养

设计意图:如果说管理能力是一个中层管理者具有的硬件,那么,职业素养则是一个优秀的职业经理所必备的软件,这二者缺一不可。本模块要让中层管理者清楚的认知一个优秀管理者的岗位胜任力要求是什么。

1、忠诚

2、敬业

3、责任

4、执行

5、激情

6、坚持

—总结:更多关于员工管理,团队组建,目标管理,领导力方面的课程尽在中层培训网:

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篇二:《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

发布日期:2011-6-27 | 点击次数:776

文/数字娱乐系统开发部

大学入学到现在已经过去将近五年。回顾自己的过去,虽然做了不少的事情,但是我对自己的未来却是如此的盲目。做过的那些事或许是很有意义的,但这些根本没有规划。每天走一步算一步。到最后,发现每天很充实,但得到的却看不到,仿佛每天都是在瞎忙。

进入星网视易后,公司给了我培训的机会。这些培训课程是那么的重要、精彩,使我受益匪浅。特别是周坤老师的《职业生涯规划和自我管理》让我感触颇深。我觉得《职业生涯规划和自我管理》这个课程将对我的人生产生巨大的影响。它使我懂得人生是应该有标杆的,使我懂得如何用一张规划表去规划自己完美的人生,使我懂得如何用行动走完这张表以及最终走向成功。

首先,学习了目标如何影响人生。我们所拥有的时间是一样的,如何利用时间将影响着我们的生活质量。如果一个人没有目标,那么机遇到了眼前,他还是抓不住的。但目标不是空想,而要切合实际。针对以上这些知识,在我的工作中我应该依据自己的实际情况设立自己的合理的目标,用来导航自己,用自己最大的愿力,利用好每一天做最有意义的事情。

其次,成功是需要很多条件的。每个人都有自己先天的条件,但是对于成功,还需要机会、背景、人际关系等这些后天因素。我们需要时刻提醒自己,我们还缺什么,因为机会总是留给有准备的人。如何找到自己的缺点呢?每个人都有自己的“舒适区”,每个人都有惯性思维,我们需要用自己的意志,积极努力去克服那些不好的习惯。在生活、工作中,我需要每天给提醒自己,应该有意识的去弥补自己的不足,用主动来争取机会。做事情不可以仅仅按照习惯去做,而要对每个事情有更多的思考,来选择最佳的方法。

然后,心态决定成败。正确的心态对待工作。不要限于眼前的利益论事,而应该发挥自己最大的潜能对待工作。真心对待身边的每个人,培养自己的人际关系,并且克服悲观倾向。作为一个从学校刚刚跨进社会的角色,我必须做一个积极的人,并且学会调整自己的观点和脚步,克服悲观,把握机会。把自己心态调整到最佳状态。

最后,实现有效沟通,根据企业的发展目标来规划自己的发展目标。年轻人走入社会,一定要摆正个人和企业之间的关系。在做出你的职业生涯的规划时,要学会融入其中。在企业中,我需要选择适合自己的、正确的途径。做好职业生涯规划说明和规划图。

总之,通过该课程的学习,我将根据课程的基本理论来规划好自己的职业生涯。给自己一个定位拟定生涯发展策略,规划短程可行方案,检讨并总结。利用自己的能力,以自己最大的愿力去实现人生目标。

职业生涯规划与自我管理》学习心得

作为在联盛参加工作三年的我来讲,工作、社会生活对我来说都显得不是那么很陌生了,甚至有时候觉得它们都是那么的无聊与枯燥。每天除了上班,就是对大量空余时间无法利用的茫然,整天过着一种办公室——宿舍两点一线的生活,没有对自己的职业生涯做一个整体的规划。甚至没有正确的审视自己,审视自己的专长。而经过这几堂职业生涯规划课的培训学习,在教授们的讲解和指引下,我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾,瞭望自己的未来,开始重新认识自我和自己所选择的职业,甚至也开始构画自己以后的职业蓝图。我想在职业生涯中我的收获和体会是颇多的。

首先,让我学会了怎样确立自己的职业发展目标。当然自己的兴趣、特长应该是第一位的。只有在自己所擅长的,并且所热爱的工作岗位上,才会全身心地投入,发挥自己的火热。同时职业的选择也必须考虑自己的性格,性格文静可适合一些安静,要求认真、细心的工作;而性格较开朗的可选择环境比较开放、活动性较强的工作。当然,确立自己的职业发展目标,自己所学专业也是考虑的核心问题,只有学以致用,才有可能使自己在工作中游刃有余,所以我将自己的职业目标放在我所钟爱的计算机网络领域。

其次,促使我更加努力地工作学习。职业目标的日渐清晰,使我对自己有了一个更明确的定位,一旦确立了自己的职业目标后,就会朝着这个目标奋进,更积极地工作学习,不断充实自我,使自己更多地具备职业目标对我要求的知识和能力。

职业生涯课程也有利于我们把握现阶段工作和学习的重点。从自己今后的目标中,找寻自己现阶段所必须把握住的东西,有重点地学习,提高自己的素质和工作能力。

同时,这门课程让我重新开始重视社会发展的趋势、考虑社会对各类人才的需求,甚至对每个人才所应具备的各项能力的要求。使我的职业规划能更为贴近现实社会的实际需求,具有现实的可能性和可行性。

职业生涯与目标课中,留给我印象最为深刻的是《职业生涯规划》和《职业生涯与心态》,课程生动、深刻而又不乏吸引力。让我们深刻地理解了职业生涯规划的内涵以及心态对于我们未来生活的重大意义,也使我对职业有了进一步地了解,解开了我原来对职业诸多的偏见和迷团。听完这些课程,现在仍有一种意犹未尽的感觉。

在总体上,我觉得职业生涯规划与人生目标十分贴近我们员工的工作生活,具有很大的现实指导意义,让我受益匪浅

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篇三:edu_ecologychuanke1477654944

江西省南昌市2015-2016学年度第一学期期末试卷

(江西师大附中使用)高三理科数学分析

试卷紧扣教材和考试说明,从考生熟悉的基础知识入手,多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力,立足基础,先易后难,难易适中,强调应用,不偏不怪,达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内,几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容,体现了“重点知识重点考查”的原则。 1.回归教材,注重基础

试卷遵循了考查基础知识为主体的原则,尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及,其中应用题与抗战胜利70周年为背景,把爱国主义教育渗透到试题当中,使学生感受到了数学的育才价值,所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际,操作性强。 2.适当设置题目难度与区分度

选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题,都是综合性问题,难度较大,学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力,以及扎实深厚的数学基本功,而且还要掌握必须的数学思想与方法,否则在有限的时间内,很难完成。 3.布局合理,考查全面,着重数学方法和数学思想的考察

在选择题,填空题,解答题和三选一问题中,试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。包括函数,三角函数,数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。这些问题都是以知识为载体,立意于能力,让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。

二、亮点试题分析

1.【试卷原题】11.已知A,B,C是单位圆上互不相同的三点,且满足AB?AC,则ABAC?的最小值为( )

?

?

??

1

41B.?

23C.?

4D.?1

A.?

【考查方向】本题主要考查了平面向量的线性运算及向量的数量积等知识,是向量与三角的典型综合题。解法较多,属于较难题,得分率较低。

???

【易错点】1.不能正确用OA,OB,OC表示其它向量。

????

2.找不出OB与OA的夹角和OB与OC的夹角的倍数关系。

???

【解题思路】1.把向量用OA,OB,OC表示出来。

2.把求最值问题转化为三角函数的最值求解。

??2??2

【解析】设单位圆的圆心为O,由AB?AC得,(OB?OA)?(OC?OA),因为

??????

,所以有,OB?OA?OC?OA则OA?OB?OC?1??????

AB?AC?(OB?OA)?(OC?OA)

???2????

?OB?OC?OB?OA?OA?OC?OA

?????OB?OC?2OB?OA?1

????

设OB与OA的夹角为?,则OB与OC的夹角为2?

??11

所以,AB?AC?cos2??2cos??1?2(cos??)2?

22

??1

即,AB?AC的最小值为?,故选B。

2

?

?

【举一反三】

【相似较难试题】【2015高考天津,理14】在等腰梯形ABCD中,已知

AB//DC,AB?2,BC?1,?ABC?60? ,动点E和F分别在线段BC和DC上,且,????????????1????????????BE??BC,DF?DC,则AE?AF的最小值为.

9?

【试题分析】本题主要考查向量的几何运算、向量的数量积与基本不等式.运用向量的几何

????????????????运算求AE,AF,体现了数形结合的基本思想,再运用向量数量积的定义计算AE?AF,体

现了数学定义的运用,再利用基本不等式求最小值,体现了数学知识的综合应用能力.是思维能力与计算能力的综合体现. 【答案】

????1????????1????

【解析】因为DF?DC,DC?AB,

9?2

????????????1????????1?9?????1?9?????CF?DF?DC?DC?DC?DC?AB,

9?9?18?

29 18

????????????????????AE?AB?BE?AB??BC,????????????????????????1?9?????1?9?????????AF?AB?BC?CF?AB?BC?AB?AB?BC,

18?18?

?????????????????1?9??????????1?9?????2????2??????1?9?????AE?AF?AB??BC??AB?BC??AB??BC??1????AB?BC

18?18?18?????

??

211717291?9?19?9?

?????? ?4????2?1?

cos120??

9?218181818?18

?????212???29

当且仅当. ??即??时AE?AF的最小值为

9?2318

2.【试卷原题】20. (本小题满分12分)已知抛物线C的焦点F?1,0?,其准线与x轴的

?

交点为K,过点K的直线l与C交于A,B两点,点A关于x轴的对称点为D. (Ⅰ)证明:点F在直线BD上; (Ⅱ)设FA?FB?

?

?

8

,求?BDK内切圆M的方程. 9

【考查方向】本题主要考查抛物线的标准方程和性质,直线与抛物线的位置关系,圆的标准方程,韦达定理,点到直线距离公式等知识,考查了解析几何设而不求和化归与转化的数学思想方法,是直线与圆锥曲线的综合问题,属于较难题。

【易错点】1.设直线l的方程为y?m(x?1),致使解法不严密。

2.不能正确运用韦达定理,设而不求,使得运算繁琐,最后得不到正确答案。 【解题思路】1.设出点的坐标,列出方程。 2.利用韦达定理,设而不求,简化运算过程。 3.根据圆的性质,巧用点到直线的距离公式求解。

【解析】(Ⅰ)由题可知K??1,0?,抛物线的方程为y2?4x

则可设直线l的方程为x?my?1,A?x1,y1?,B?x2,y2?,D?x1,?y1?, 故?

?x?my?1?y1?y2?4m2

整理得,故 y?4my?4?0?2

?y?4x?y1y2?4

2

?y2?y1y24?

则直线BD的方程为y?y2?x??x?x2?即y?y2???

x2?x1y2?y1?4?

yy

令y?0,得x?12?1,所以F?1,0?在直线BD上.

4

?y1?y2?4m2

(Ⅱ)由(Ⅰ)可知?,所以x1?x2??my1?1???my2?1??4m?2,

?y1y2?4

x1x2??my1?1??my1?1??1又FA??x1?1,y1?,FB??x2?1,y2?

故FA?FB??x1?1??x2?1??y1y2?x1x2??x1?x2??5?8?4m,

2

2

则8?4m?

??

??

84

,?m??,故直线l的方程为3x?4y?3?0或3x?4y?3?0 93

故直线

B(转 载于:wWw.xLTkwj.cOM 小 龙 文档网:自我管理的课程)D的方程3x?

3?0或3x?3?0,又KF为?BKD的平分线,

3t?13t?1

,故可设圆心M?t,0???1?t?1?,M?t,0?到直线l及BD的距离分别为54y2?y1?

?-------------10分 由

3t?15

?

3t?143t?121

? 得t?或t?9(舍去).故圆M的半径为r?

953

2

1?4?

所以圆M的方程为?x???y2?

9?9?

【举一反三】

【相似较难试题】【2014高考全国,22】 已知抛物线C:y2=2px(p>0)的焦点为F,直线5

y=4与y轴的交点为P,与C的交点为Q,且|QF|=4(1)求C的方程;

(2)过F的直线l与C相交于A,B两点,若AB的垂直平分线l′与C相交于M,N两点,且A,M,B,N四点在同一圆上,求l的方程.

【试题分析】本题主要考查求抛物线的标准方程,直线和圆锥曲线的位置关系的应用,韦达定理,弦长公式的应用,解法及所涉及的知识和上题基本相同. 【答案】(1)y2=4x.

(2)x-y-1=0或x+y-1=0. 【解析】(1)设Q(x0,4),代入

y2=2px,得

x0=,

p

8

8pp8

所以|PQ|,|QF|=x0=+.

p22p

p858

由题设得+=p=-2(舍去)或p=2,

2p4p所以C的方程为y2=4x.

(2)依题意知l与坐标轴不垂直,故可设l的方程为x=my+1(m≠0). 代入y2=4x,得y2-4my-4=0. 设A(x1,y1),B(x2,y2), 则y1+y2=4m,y1y2=-4.

故线段的AB的中点为D(2m2+1,2m), |AB|m2+1|y1-y2|=4(m2+1).

1

又直线l ′的斜率为-m,

所以l ′的方程为x+2m2+3.

m将上式代入y2=4x,

4

并整理得y2+-4(2m2+3)=0.

m设M(x3,y3),N(x4,y4),

则y3+y4y3y4=-4(2m2+3).

m

4

?22?

2故线段MN的中点为E?22m+3,-,

m??m

|MN|=

4(m2+12m2+1

1+2|y3-y4|=.

mm2

1

由于线段MN垂直平分线段AB,

1

故A,M,B,N四点在同一圆上等价于|AE|=|BE|=,

211

22从而+|DE|=2,即 444(m2+1)2+

??22?2?2

?2m+?+?22?=

m???m?

4(m2+1)2(2m2+1)

m4

化简得m2-1=0,解得m=1或m=-1, 故所求直线l的方程为x-y-1=0或x+y-1=0.

三、考卷比较

本试卷新课标全国卷Ⅰ相比较,基本相似,具体表现在以下方面: 1. 对学生的考查要求上完全一致。

即在考查基础知识的同时,注重考查能力的原则,确立以能力立意命题的指导思想,将知识、能力和素质融为一体,全面检测考生的数学素养,既考查了考生对中学数学的基础知识、基本技能的掌握程度,又考查了对数学思想方法和数学本质的理解水平,符合考试大纲所提倡的“高考应有较高的信度、效度、必要的区分度和适当的难度”的原则. 2. 试题结构形式大体相同,即选择题12个,每题5分,填空题4 个,每题5分,解答题8个(必做题5个),其中第22,23,24题是三选一题。题型分值完全一样。选择题、填空题考查了复数、三角函数、简易逻辑、概率、解析几何、向量、框图、二项式定理、线性规划等知识点,大部分属于常规题型,是学生在平时训练中常见的类型.解答题中仍涵盖了数列,三角函数,立体何,解析几何,导数等重点内容。

3. 在考查范围上略有不同,如本试卷第3题,是一个积分题,尽管简单,但全国卷已经不考查了。

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