三月育儿知识

发布时间:2016-11-27 来源: 育儿知识 点击:

篇一:幼儿园三月份育儿知识

春季育儿知识

春季护理小宝宝的话,一定要注意不要因为天气热就立刻帮助宝宝减衣物,平时的饮食应该以平补为主,并多锻炼身体以提高免疫能力。

中午别急减衣物

早春仍有冬日的余寒,所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节,特别是早晚温度和中午的温度相差很大,春天是“百草回生,百病易发”的季节,最易寒气入侵。因此,孩子的衣物一定要注意加减,不要着急因为中午短暂的升温而大量减少衣物。

春季是万物生发的季节,人体新陈代谢最为活跃的时期。蛰伏了一冬的能量需要依靠春季肝气的升发到达身体的各个需要部位,所以中医通常强调春季需要养肝。而孩子也不例外。等到了春分、清明、谷雨等晚春时节,温度上升快,容易引起孩子体内郁热而升肝火,此时可适当搭配清热润肝的食物。

阳气升发食物宜在上午食用

孩子春季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜,至少应该占整个饮食结构的三分之一以上,如果能够达到二分之一,效果更好。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物,尽量挪到上午7至11点食用,如春季应季的蔬菜、水果等。

另外,早春应多吃温补阳气的食物,比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主,如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主。每天练练拍手法

春季尤其要注意调节孩子的情绪,肝喜调达而恶抑郁,多保持开朗的心情。拍手法就是很好的锻炼方法,时间最好在上午7至11点进行。

具体方法是,可以听有节奏的音乐的同时让孩子练习拍手,空心掌和实掌交替拍,一岁以下的孩子50下,1-3岁的孩子为100下,3-6岁200下。幼儿力度以把掌边拍红、手发麻为适合,成人需要震麻手臂为佳。此方法目的是让气血循环起来,带动肝气游走全身,对孩子的生长发育特别有效。体质虚弱、心火肝热的孩子,应该早晨5-7点起床,其间配合双手鼓掌50下,带动全身血液加速循环,快速提高体质。

篇二:3月育儿知识

春季育儿知识

春季日夜温差大,气压变化大,随着气温升高,细菌容易繁殖,呼吸道疾病最容易相互传染,同时小孩外出活动的机会也逐渐增加。在衣、食、住、行方面,照顾幼儿时要根据春季的特点,采用适合的保育方法。

衣:俗话说春捂秋冻,的确有一定道理,从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季,家长们千万别急着给幼儿减少衣服,随着气温变化增减衣服,让幼儿有个适应过程,可谓是一种明智的做法。

食:春天是孩子生长发育最快的季节,家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配,少吃糖、油炸食物。在万物生长的季节,蔬菜的品种多样,胡萝卜山药粥、韭菜粥等对预防感冒都有一定作用;油菜的胡萝卜、钙、维生素C丰富对春季口疮疗效极好;荠菜含较多蛋白质和矿物质,对防治春季呼吸道传染病有一定疗效;芹菜含钙丰富,可增强孩子的骨骼发育,外用还能治疗春季流行性腮腺炎;菠菜含各种维生素,可防止贫血、口腔溃疡,但最好洗净后用开水烫一下,去掉菠菜中的草酸,避免该物质与钙结合,阻碍钙的吸收。

住:空气湿度对呼吸道疾病的影响很大,幼儿一旦患上呼吸道疾病,痰液多而稠,此时空气湿度若小的话,更容易造成痰液加厚,不易排出。建议居室湿度保持在55—65%之间,如果觉得干燥,可在室内放一盆清水。

行:春季,百花争艳,家长应多带幼儿到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳,散散步、做操、踢球、游泳??这些运动不仅可改善肺功能,还可增强体质,减少呼吸道疾病的概率,但需注意避免到人群拥挤,环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。同时,春天空气中粉尘较多,会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给幼儿喝水,使粘膜保持湿润。

不吃早餐孩子易“隐性饥饿”

“隐性饥饿”是与物质缺乏导致儿童食物摄入不足相对而言的,指的是由于营养不均衡所带来的营养不良现象,而营养不均衡又是由于不良的生活方式、饮食习惯等因素导致的。孩子明明吃得不错,医生却告诉你,孩子的身体可能一直处于“饥饿状态”,相信不少家长都会感到奇怪。专家指出,现在生活条件好了,家长给孩子吃的东西应该都是比较好的,但由于家长作息安排不合理、喂养方式不恰当,使得有些小孩肚子根本就没吃饱,身体长期处于“隐性饥饿”状态,即营养不均衡,容易引起不良后果,如抵抗力低下、消瘦、厌食等。育英儿童医院中医儿科主任陈捷医师介绍,他在多年的诊疗过程中发现了这个现象,并提出了一个新名词:“隐性饥饿”。

他介绍,平时在门诊中,家长咨询比较多的是孩子早餐吃得特别少、厌食、消瘦以及营养不良等现象。家长对此很困惑:明明给孩子吃的东西都不错,为什么孩子还那么瘦小?医生再问家长:是否孩子早餐时间比较匆忙,晚上通常迟睡?不少家长都表示有这个情况。其实,不良的生活习惯正是造成孩子“隐性饥饿”现象的一大原因。

“隐性饥饿”是与物质缺乏导致儿童食物摄入不足相对而言的,指的是由于营养不均衡所带来的营养不良现象,而营养不均衡又是由于不良的生活方式、饮食习惯等因素导致的。现在有不少家长习惯睡得比较晚,早上起床跟“打仗”似的分秒必争。这时候,孩子的早餐时间往往也很紧张。在学校里,还没到中午时间,不少孩子的肚子就饿了,但学校规定不能外带食物。此时的孩子就处于“隐性饥饿”状态。

而早餐的食谱也有讲究。现在很多孩子早餐吃的是无盐饮食,不利于引起食欲,从中医角度上讲,稀薄的甜奶类食物属寒性,易碍胃,长期食用会使孩子口气重浊、舌苔厚腻。所以家长应合理安排时间,保证孩子有充足的进餐时间;并进行食物多样化搭配,尽量经常变换口味;在早餐中增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、大豆等食物。

此外,经常吃各种饮料、巧克力、膨化食品等高糖食物,日常缺乏体育锻炼等,也能降低孩子的食欲,而导致“隐性饥饿”。

正确处理幼儿的抗拒行为

幼儿1岁半以前一直都很乖,逗他说话,或给他玩具,他都能作出灵活的反应,给了我们很大的快慰。不知为什么最近他却很不“听话”了,好像故意跟我们对着干,你让

三月育儿知识

他吃饭,他偏偏不吃,却要玩小车;你让这样,他偏那样,有时着急了,恨不得打他一顿。

实际上,抗拒行为是幼儿成长发育的正常表现。出现这种抗拒行为的原因,主要是因为这时的幼儿已开始初步认识到自己是一个独立的个体了,有时候甚至

不接受成人的劝阻,明明知道是成人不同意

的行为,这时候只要转移幼儿注意力就很有

效:幼儿要玩一个脏东西,你可以给他一个

新鲜的玩具取而代之,或开始一项有趣的活

动,这样比简单地禁止玩脏东西的效果要好

得多。

怎样对待幼儿的抗拒行为,最主要的是

要把握好幼儿任性的程度,幼儿的主动表现

和自我主张是培养独立性的起点。父母应该

知道开放式的关怀可以长期影响幼儿的自我

形象和他们处理问题的方法,甚至是他们的

健康。这里给父母提以下几点建议:

适当地夸奖幼儿的行为,如“你搭的塔真大”等。当然,这种赞扬应该准确、真诚,避免过分的言辞。不要提问或发布命令。你的任务只是观察,说出你的所见,而不是去控制或指导幼儿。

用表扬或欣赏来肯定好的行为,以此塑造积极性的行为,对幼儿故意吸引你注意的行为不要去理他。

总之,既要给幼儿一些展示自己的机会,也不能纵容幼儿一味抗拒。

宝宝夏季饮食应注意什么?

1、多给宝贝喝温白开水

婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水,但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此,妈咪应多给宝贝喝温白开水,可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。

2、让宝贝少食冷饮

有的妈咪喜欢给宝贝在夏天吃饮料和冷饮,认为这些是解暑隹品。但冷饮吃得过多会冲淡胃液,并刺激胃肠道,使蠕动亢进,缩短食物在消化道内的停留时间,从而影响营养的吸收。而且,多数饮料含糖分较高,会使宝贝食欲更低下。所以,妈咪一定要控制宝贝吃饮料和冷饮,6个月

以下的婴儿应绝对禁食冷饮。

3、饮食多样化

由于宝贝的食欲较差,妈咪给婴幼儿添加辅食

时要尽量多换品种,如猪肝番茄营养米粉、鱼肉蔬

菜营养米粉、鸡肉蔬菜米粉等可以调换着吃。较大

儿童可以多吃些鱼、虾、豆制品、新鲜蔬菜。食物

要含脂肪较低,口味宜清淡。如果在凉拌菜中加些

醋或蒜泥,既可调味,又可杀菌,还能起到增加食

欲的作用。

4、多吃清热利湿的食物

夏季炎热,湿气渐盛,应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。

苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利湿;乌梅:有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用;番茄:营养丰富,有清热、解毒、止渴的功能;黄瓜:可以清热、利水、消暑;绿豆:能够清热解毒。

孩子营养不良有哪些表现?

1、蛋白质缺乏:临床容易疲劳,常伴有贫血,小儿体重减轻,生长发育迟缓,以及对传染病的抵抗力下降等。

2、脂肪缺乏:小儿容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

3、糖类缺乏:小儿容易发生低血糖,临床常表现为疲劳、生长发育迟缓。

4、钙不足:小儿容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常,有些患儿可发生低钙抽搐等。

5、磷不足:小儿常有食欲不振,临床易发生软骨病,表现为骨骼和牙齿发育不正常,严重的可发生病理性骨折。

6、钾不足:小儿常出现肌肉无力,严重的可发生心律失常。

7、食物纤维不足:临床常表现为便秘等。

篇三:3月份安全教育

触电是日常生中比较常见的意外伤害,少年儿童因触电而死亡人数占儿童意外死亡总人数人10.6%。

1、对幼儿进行防触电教育,首先要告诉幼儿,不能随便玩电器,不拉电线,不用剪刀剪电线,不用小刀刻划电线,不将铁丝等插到电源插座里等等。

2、要告诉幼儿,一旦发生触电事故,不能用手去拉触电的孩子,而应及时切断电源,或者用于燥的竹竿等不导电的东西挑开电线。

3、溺水在儿童意外死亡中所占比例最大的。对幼儿进行防溺水教育,一是要告诉幼儿不能私自到河边玩耍;二是不能将脸闷入水中;三是不能私自到河里游泳;四是当同伴失足落水时,要及时就近叫成人来抢救,不要自己施救,以免增加伤害面。

据有关部门统计,全国交通事故平均每50秒发生一起,平均每2分40秒就会有一个丧生于车祸。更让人痛心的是,因交通事故死亡的少年儿童占全年交通事故死亡的10%,且有呈逐年上升的趋势。因此,对幼儿进行交通安全教育不容忽视。交通安全教育主要包括以下几个方面:

1、了解基本的交通规则如“红灯停、绿灯行”,行人走人行道,上街走路靠右行,不要马路上踢球、玩滑板车、奔跑、做游戏,不横穿马路等。

2、认识交通标记,如红绿灯、人行横道线等,并且知道这些交通标记的意义和作用。

3、教育幼儿从小要有交通安全意识,养成遵守交通规则的良好习惯。

4、在对幼儿进行交通安全教育时,可选用一些儿歌或故事以增加趣味性。

对幼儿进行消防安全教育,主要包括:

1、要让幼儿懂得玩火的危险性。

2、让幼儿掌握简单的自救技能。

3、教育幼儿一旦发生火灾要马上逃离火灾现场,并及时告诉附近的成人。

4、当发生火灾,自已被烟雾包围时,要用防烟口罩或干、湿毛巾捂住口鼻,并立即趴在地上,在烟雾下面匍匐前进。

5、带幼儿参观消-防-队,看消-防-队员的演习,请消-防-队员介绍火灾的形成原因、消防车的作用、灭火器的使用方法及使用时应注意的事项等。

6、进行火灾疏散演习,事先确定各班安全疏散的路线,让幼儿熟悉幼儿园的各个通道,以便在发生火灾时,能在教师的指挥下统一行动,安全疏散,迅速离开火灾现常

游戏是孩子的天性,玩具是孩子的最爱。幼儿在园的一日生活与活动中,几乎有一半时间是在和玩具打交道。因此,对幼儿进行玩具安全教育十分重要。幼儿玩不同的玩具,应有不同的安全要求。

1、玩大型玩具滑梯时,要教育幼儿不拥挤,前面的幼儿还没滑到底及离开时,后面的孩子不能往下滑;

2、玩秋千架时,要注意坐稳,双手拉紧两边的秋千绳;

3、玩跷跷板时,除了要坐稳,还要双手抓紧扶手;等等;

4、玩中型玩具游戏棍时,不得用棍去打其他幼儿的身体,特别是头部;

5、玩小型玩具玻璃球时,不能将它放入口、耳、鼻中,以免造成伤害等等。

6、合作游戏时,教师要说清楚游戏规则,避免幼儿因合作不当造成的身体受伤。

1、幼儿大多爱吃零食,也喜欢将各种东西放入口中,因而容易引发食物中毒。

2、幼儿园除了要把好食品采购、储藏、烹任等方面的卫生关外,还必须教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物。

3、幼儿在幼儿园误食有毒有害物质的情况更是多种多样,如园内投放的各种花花绿绿的毒鼠药,因教职工工作失误而误放在饮料瓶中的消毒药水等等,都可能被幼儿误食。因此,教职工在平时要教育幼儿不随便捡食和饮用不明物质。

4、孩子服用的药大多外观漂亮,口感好,深受孩子“喜欢”;有的孩子甚至把药品当零食吃,因此,要教育孩子不能随便吃药,一旦要服药,一定要按医生的吩咐在成人的指导下服用。

5、饮食安全教育的另一方面是饮食习惯的培养。教育孩子在进食热汤或喝开水前必须先吹一吹,以免烫伤;吃鱼时,要把鱼刺挑于净,以免鱼刺卡在喉咙里;进食时不嘻笑打闹,以免食物进入气管等等。

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