心理团体活动策划书

发布时间:2017-07-27 来源: 活动策划 点击:

篇一:2013年团体心理辅导活动策划

2013年团体心理辅导活动策划

一 活动主题:愉悦身心,随风飞扬

二 参与对象: 2012级

三 活动时间:2013年4月26日(暂定)

四 活动地点:

五 设计理念:是否感到生活节奏加快?学习压力增大?这时你需要适时放松自己,调节自我,此次活动旨在让大家放松心情,赶走不适,感受春天的美好,找回童年的快乐。

六 活动用具:记号笔,便利贴

七 活动过程

活动一:大风吹

活动目的:活跃气氛,增加同学间的感情,调动兴趣。 1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈(场地限制,改为在地上固定一个位置)。

2. 除了当鬼的人以外,其余的人分别在不同的位置上,每个位置限一人。

3. 做鬼的人站在中央,他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹,则是相反,没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。

4. 做鬼三次的人则算输,需接受处罚。

题目例子:

鬼:大(小)风吹

其余的人:吹什么?

鬼:吹有戴眼镜的人(如是大风吹,则是有载眼镜的人起来换,如果小风吹,则是没戴眼镜的人起来换!)

活动二:喝酒

活动目的:放松心情。

1, 主持人说各位好汉请抱拳;

2, 每个人确定自己的名字,必须叠字;

3, 例:一个人说红红请小小喝酒,然后被叫的这个人(也就是小小)说,小小不会喝酒。然后红红再说,那么请问谁会喝酒。小小说,某某(名字)会喝酒,以此类推。。。

4, 人多的话分四组,两两对抗,决出胜的两组,两两对抗;如果不多,分两组直接对抗

备选活动:同舟共济(30分钟)

活动规则:

1.要求各组成员集体站在报纸上,注意脚不能在报纸之外,集体站立至少保持10秒钟。

2.过关小组可以进入下一轮挑战。

活动程序:

1、整开报纸(人民日报)

2、1/2报纸

3、1/4报纸

指导语:

1、好,请同学们回到各自的位置。《同舟共济》又叫《汪洋中的一条船》。现在有三艘“船”(请各位指导老师放好报纸),请各组同学站在相应的“船”上,请注意不要让自己的双脚超过“船”的边缘。

好,现在开始,我们正处在一艘“船”上,在大海中乘风破浪,迅速前进。现在你们每个人都有足够的空间,请保持不要超过边缘,超过边缘的同学就会掉到大海里去。

大家都做得很好。

2、突然,狂风大作,电闪雷鸣,一个大浪袭来,我们的船不幸碰到了冰山!我们只好放弃这艘大船。请同学们迅速转移到小船上去(请各位指导老师放好报纸),请大家努力保持自己还在船里面,如果站不上,旁边的同学要互相帮助,因为我们是一个团体。

很好,现在虽然有些拥挤,但我们的同学还是全部站在了一起,没有落下任何一个同学。

3、我们刚刚看到了,虽然很困难,但是大家还是站在船里面,没丢下一个同学,做得很好。但是此时情况更糟了,风浪来得更猛烈了,一个接一个的浪猛扑了过来,我们的船再次变小了,变为了刚刚的一半。怎么办,怎么办?你们有两种选择:一是想办法让大家都能站下,二是你们可以商量丢下一些同学,不过被丢下的这些同学将被大海淹没。

请大家大声回答我:丢,还是不丢?(假设学生回答:不丢!)

很好,大家都回答不丢,那请你们都努力站到那个小船上去,请你们自己想办法。 现在很显然站不下了,你们要丢下你们的同学吗?请选择丢,还是不丢? 学生回答:不丢。

你们还是回答不丢,不丢你们就要努力想办法,怎样才能让大家都呆在船里面。 很好,这组同学都已经站下了,我们来倒计时,坚持10秒啊!大家跟我一起倒数,10、9、8??0成功!掌声送给他们!!

让我们看看这一小组!??

好,三个小组的同学都挑战成功!让我们用最热烈的掌声送给他们!!

(如果此时有学生回答“丢”,可以接纳他们的选择,同时注意活动结束让相关同学分享他们此刻的感受,并引导如何面对生命,假如这是自己生命的最后一天,自己最想和谁一起度过?最牵挂的人是谁???被别人放弃者的感受?自愿放弃者的感受?

指导者:所以无论个人或集体遇到多大的困难,团结是最重要的。只要大家团结一心,互相配合,齐心协力,依靠团体的力量,再大的问题都不是问题。我相信我们在今后的学习生活上都会更加的团结。

篇二:大学生团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案

活动主题:“彼此相知,同舟共济”

设计理念:

现代社会独生子女很多,个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍,在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来,小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而,在全球化发展浪潮下的今天,社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力,已经很难获得真正意义上的成功。所以,辅导员在新建立的班级中很有必要,对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现,如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体,最好的方法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现,当他们完成了任务时,团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧,团结的力量。

活动目的:

1. 使团体成员展现自我,增强自信;

2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处;

3. 使团体成员感受团结的力量,体会集体的温暖。

活动对象:12级汽车学院某班

活动场地:篮球场或汽车实验场

准备材料:6张报纸 彩笔 纸

活动时间:40分钟

活动过程:

一、开场:

亲爱的各位同学,你们好!今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是:“彼此相知,同舟共济”。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗?

好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。(鼓掌)

写名字:每个人在纸上以自己独特的方式介绍自己,做一个小小的名片,放在自己身上的任何部分,让大家能通过名片认识你。 同心圆:

接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练,主持人倒计时5-4-3-2-1)。好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆”,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。

二、热身活动

请所有成员看着我,跟我做同一个动作。

1.深呼吸

请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8,轻声数数)。

好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从

体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。好,不错。想象阳光明媚的春天,海边的你静静地坐在草丛中,享受着阵阵海风,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。好,现在,请大家慢慢睁开眼睛。

三、相知活动

1、握手活动

目的:提高人际主动性,认识更多新朋友

操作:

<1>、所有人围成一圈。

<2>、指导老师说“开始”后,所有人开始找不认识的人握手,同时向对方介绍自己,然后听取对方的介绍。

<3>、男生尽量先找女生,认识完一个新朋友,迅速转向下一个,限时3分钟。

<4>、时间到后,看谁握手的次数、认识的人最多(即,都和哪些人握了手)。

分享:请大家谈谈体会,并且把自己刚才认识的人介绍给大家。(现场可能有人一直没有离开自己的位置,或有人全场活动,可请他们分享感受。)

2、串名字游戏

现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“串接你和我”。现在我来介绍游戏规则:

<1>首先大家围成一个大圈逐一自我介绍

<2>然后变换队形,请所有成员又快又安静的站成两队,各队成员围成一圈,任意提名一位学生说出自己的姓名

<3>第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去??,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

<4>然后倒过来,从最后一名同学开始重复操作

<5>第二组同学重复第一组的操作

大家都看明白了没有,听明白了没有?

现在我们来试着一起做一遍

四、同舟共济

1、我们的家

目的:培养团队合作意识,甄别团队领导者

操作:

1、所有成员围成圈儿,从1到n报数,“1 2 3??n”“1 2 3??n”,?? 每人记住自己的报数。

2、寻找和自己报数一样的人组成小组,比如所有的1成为一组,所有的2成为一组。每小组可以有6—8人,n数字的大小可依此来定。

3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设,内容包括:给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言(也可伴以语言补充)表现自己在“家”中的角色或分工。

4、各小组分头准备,时间到后每小组现场展示。

5、分享体会和经验。

成长:在团队建设过程中,指导老师可以进行观察,选拔团队的领导者,为培养选拔学生干部提供一手资料。

2.梅花开(分组)

接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做“梅花开”。首先,我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”,大家就齐声说“你说梅花开几朵?”,然后我会说“我说开5朵”,大家要迅速组成5人的小组。也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要注意的是:速度越快越好!现在请集体向右转,大家依旧站成一

篇三:关于团结协作的心理活动策划

山西山西中医学院15级制药三班

12月心理活动

二零一五年十二月二十日

一:活动背景:团队精神简单的来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现,它的核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。相互配合是团结协作的基石,有效的沟通是团结协作的前提,协作是成功的关键。培养团队精神是我们现在的首要任务,对每个人整个集体都十分重要。

二:活动主题:优秀的团队=统一的指挥+队员的协调配合。 三:活动时间:2015年12月 20 日

四:活动目的:本次组织的活动能够促进同学们之间的交流,拉近同学间的距离,让生活充满更多熟悉的面孔,共创快乐团队精神。要每一个参与者的努力,发挥自己的潜能,使每一个人都参与到团队工作中。培养同学们的团结协作能力,和增强凝聚力,荣誉感,打破以寝室为小团体的活动方式,让大家能够携手走在一起。

五:活动内容:

热身游戏

1、带领者引导同学发出四中声音:握拳互相敲击,用力鼓掌,两手轮流拍大腿,跺脚

2、想象一幅《雨点变奏曲》:小雨--握拳互相敲击,中雨--用力鼓掌,大雨--两手轮拍大腿,暴雨--跺脚。

3、各位同学们好,现在即将为您播报本周六盛乐校区的实况天气预报,晴转多云,突然开始下小雨,小雨变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴雨,暴风雨变成大雨,大雨变成中雨、、、、、、最后雨过天晴,今天的气象预报就到这里。(可以随时不断变化)

4、最后,“让我们以暴风骤雨的掌声开始今天的活动!” 游戏 齐眉棍

1、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 2游戏人数:每组12人

3场地要求:开阔的场地一块

4需要器材:2米长的轻棍

5游戏时间:30分钟左右

六、活动总结:

在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害?? 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工

心理团体活动策划书

作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团 队

成功起着至关重要。

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